Vezels zorgen voor een goede darmwerking


Doe de vezeltest en ontdek of u voldoende vezels eet!
De test bestaat uit 10 vragen en neemt maximaal vijf minuten in beslag.
Aan het einde van de vezeltest krijgt u uw adviezen op een rijtje.

Test ook uw kennis over vezels: Fabels & feiten! Deze quiz vindt u aan het eind van de vezeltest.

Voor wie is de vezeltest?
De vezeltest is bedoeld voor volwassenen die de test voor zichzelf of voor kinderen vanaf 4 jaar invullen. De vezeltest houdt geen rekening met speciale omstandigheden, zoals specifieke klachten of ziekten. Bent u onder behandeling voor een maag-, darm- of leveraandoening? Dan is het advies dat uit deze test komt mogelijk niet op u van toepassing.
Voor een persoonlijk advies kunt u terecht bij uw huisarts, behandelend arts of diŽtist.

De vezeltest is ontwikkeld door de Maag Lever Darm Stichting in samenwerking met een huisarts en een diŽtist. De vezeltest is gebaseerd op de richtlijn voor vezelconsumptie van de Gezondheidsraad (2006). De in het advies gegeven hoeveelheid voedingsvezels die u zou moeten innemen betreft een groepsgemiddelde. Heeft u vragen of opmerkingen over de test of het advies? Neem dan contact op met onze afdeling voorlichting via voorlichting@mlds.nl of bel onze infolijn: (0900) 2025625.


Start de test
Deel deze informatie